קציצות צמח וטופו.

טופו וקציצות צמחוניות עשוי להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 5 . מנה אחת מכילה 173 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו plantain, פירורי לחם, פטריות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו קציצות פלנטיין בקארי, קציצות בשר טחון & Plantain, ו Plantain וקציצות חזיר קוקוס עם מנגו טרופי וסלט מלפפון (מתכונים דומים).