קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ראג'אס קון קוואסו

ראג'אס קון קוואסו
Rajas con Queso עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 262 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו חמאה, טורטיות קמח, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 43%. מתכונים דומים: Rajas Con Queso, Rajas con Queso מיני Tamales, ו Tamales צמחוני De Rajas con Queso.

הוראות

1
מניחים צ ' ילי במחבת broiler ו לצלות על 3 סנטימטרים מחום, פונה לפי הצורך char ו שלפוחית מכל הצדדים, על 8 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
2
בואו מגניב. משוך את ולהשליך גבעולים וזרעים.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3
חותכים צ ' ילי לרצועות דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
4
בינתיים, במחבת 6 עד 8 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה, מערבבים חמאה ובצל לעתים קרובות עד הבצל הוא צולע, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מערבבים צ ' ילי עם בצל ומניחים פרוסות גבינה על הירקות. מכסים ומבשלים על אש נמוכה עד גבינה נמסה, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
6
סקופ תערובת גבינה חמה לתוך טורטיות. מקפלים לצרף מילוי, ולאכול.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת