קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

רוטב בוטנים תאילנדי קל

רוטב בוטנים תאילנדי קל
רוטב בוטנים תאילנדי קל דורש בערך 15 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 75 סנט למנה , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ברוטב הזה יש 633 קלוריות , 23 גרם חלבון ו -53 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. אם יש לכם רוטב דגים, שורש ג'ינג'ר, סוכר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. רק כמה אנשים אהבו באמת את המנה האסיאתית הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן, נטולת חלב, ידידותית ל-fodmap ופסקטריאנית . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 72% , וזה די טוב. מתכונים דומים: ספרינג רולס צמחוניים ללא גלוטן עם רוטב בוטנים בסגנון תאילנדי , סלאו צמחוני תאילנדי עם רוטב בוטנים ופריך וונטונס פריך , ואורז מטוגן תאילנדי קל .

הוראות

1
מערבבים חמאת בוטנים, רוטב סויה, מיץ ליים, רוטב דגים, רוטב פלפל חריף, ג'ינג'ר, שמן שומשום וסוכר בקערה; מחממים במיקרוגל עד שקל לערבב, בערך 45 שניות. מערבבים להגשה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
2 קופסאות שימורים (16 אונקיות כל אחת) ציפוי וניל, מחולקים2 קופסאות שימורים (16 אונקיות כל אחת) ציפוי וניל, מחולקים
רוטב דגיםרוטב דגים
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
מיקרו מנטהמיקרו מנטה
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
1 1/2 כוסות בתוספת 1/8 כוס שמן זית1 1/2 כוסות בתוספת 1/8 כוס שמן זית