קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

רוטב עגבניות קל

רוטב עגבניות קל
רוטב עגבניות קל נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 215 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא מחית עגבניות, פלפל, בזיליקום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה עובד הכי טוב כמו רוטב, והוא נעשה בערך 45 דקות. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו שרימפס וקישואים עם עניבות פרפר ברוטב עגבניות קלות, רביולי לובסטר עם רוטב וודקה עגבניות קל, ו פסטאן ושעועית לבנה ברוטב עגבניות בהיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה בתנור הולנדי; מוסיפים בצל, ומטוגנים עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוסיפים עגבניות ומרכיבים הנותרים; מבשלים מעל חום בינוני גבוה, ערבוב לעתים קרובות, 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות