קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות15
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

רוטב פסטה פרמזן בזיליקום

רוטב פסטה פרמזן בזיליקום
רוטב פסטה פרמזן בזיליקום עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מתכון זה מכין 8 מנות עם 263 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. אם יש לכם שמן זית, חלב, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם כפית ציון 58%, המנה הזו מוצקה. נסו פסטה עגבניות טריות, בזיליקום ופרמזן, פסטה עוף פרמזן בזיליקום לבישול איטי, ו עגבניות שרי בזיליקום תרד ופסטה פרמזן עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת טפלון, הקפיצו שום בשמן עד שהוא רך. מערבבים פנימה קמח, מלח ופלפל עד לקבלת תערובת אחידה (התערובת תהיה סמיכה). מוסיפים חלב בהדרגה תוך ערבוב מתמיד. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מסירים מהאש; מערבבים בהדרגה גבינת פרמזן ובזיליקום עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3
מגישים מעל פסטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת