רולר עוף בגריל
והוא יספק כ 30 מנות. אם 22 סנט למנה נופל בתקציב שלך, רולר עוף בגריל יכול להיות עצום ללא גלוטן ו מתכון לנסות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 47 קלוריות. גשו לסופר וקנו רווקים, חזה עוף, רוטב ויניגרט בלסמי, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון זה מ KraftRecipes.com יש 1 אוהדים. נסו 9 זמן Pro-רולר-רולס האביב עוף, רולר כריך, ו כריכי עוף ופלפל עם פנים פתוחות עם פלחי רומיין בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
עוף פאונד לעובי 1/4 אינץ'.
מקום, צדדים חלקים למטה, על משטח עבודה. למעלה עם רווקים; להפשיל בחוזקה.
לעטוף בייקון לאורכו סביב כל גליל, מתיחה במידת הצורך כדי לכסות רווקים חשופים; מאובטח עם קיסמים מעץ.
גריל 15 עד 20 דקות. או עד העוף נעשה (165F), פונה לעתים קרובות צחצוח עם רוטב עבור האחרון 5 דקות.
הסר ולהשליך קיסמים לפני ההגשה.