קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות0
מגזין

רולר עוף בגריל

רולר עוף בגריל
והוא יספק כ 30 מנות. אם 22 סנט למנה נופל בתקציב שלך, רולר עוף בגריל יכול להיות עצום ללא גלוטן ו מתכון לנסות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 47 קלוריות. גשו לסופר וקנו רווקים, חזה עוף, רוטב ויניגרט בלסמי, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון זה מ KraftRecipes.com יש 1 אוהדים. נסו 9 זמן Pro-רולר-רולס האביב עוף, רולר כריך, ו כריכי עוף ופלפל עם פנים פתוחות עם פלחי רומיין בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
עוף פאונד לעובי 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מקום, צדדים חלקים למטה, על משטח עבודה. למעלה עם רווקים; להפשיל בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
4
לעטוף בייקון לאורכו סביב כל גליל, מתיחה במידת הצורך כדי לכסות רווקים חשופים; מאובטח עם קיסמים מעץ.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
5
גריל 15 עד 20 דקות. או עד העוף נעשה (165F), פונה לעתים קרובות צחצוח עם רוטב עבור האחרון 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
6
הסר ולהשליך קיסמים לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה