Ratatouille יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 90 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . גשו לסופר וקנו פלפל, עגבניות, עלי בזיליקום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ צ'או יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: Ratatatouille של Ratatouille (Thomas Keller ' s Confit Byaldi), Confit Byaldi (aka Ratatouille ' s Ratatouille), ו Tartouille tatin Tartlets-Tartelettes tatin à la ratatatouille.
הוראות
1
מחממים מחבת גדולה על חום גבוה עד חרוז של ריקודי מים כאשר ירד במחבת, על 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
טפטוף 1 כף השמן סביב היקף המחבת, מוסיפים את החצילים, ומתבלים בנדיבות עם מלח ופלפל. לבשל, ערבוב מדי פעם עם מרית מתכת, עד פריך מכרז משחימים כתמים, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
אורזו או פסטה בצורת אורז
דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מעבירים לקערה גדולה ומניחים בצד.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
טפטוף 1 כף השמן סביב היקף המחבת, מוסיפים את הסקווש, ומתבלים במלח ופלפל. לבשל, ערבוב מדי פעם עם המרית, עד פריך רך משחימים כתמים, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
סכין קילוף
דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מעבירים לקערה עם החצילים ומניחים בצד.להפחית את החום בינוני ולהוסיף את הכף האחרונה של שמן.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורז
דַק-
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מוסיף את פלפל ובצל, מתבלים במלח ופלפל, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שהתרכך, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
7
מוסיף את השום ומבשל, ערבוב מדי פעם, עד ריחני, על 30 שניות עד 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
8
מוסיפים את העגבניות, מתבלים במלח ופלפל, ומבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שהם מתחילים להתרכך ומשחררים את המיצים שלהם, בערך 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
9
מוסיפים את החצילים השמורים ואת הדלעת ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד מחומם, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורז
סכין קילוף
10
הסר את המחבת מהחום ומערבבים בזיליקום. טעם ועונה עם מלח ופלפל לפי הצורך.