קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

ריזוטו פיסטוק עם זעפרן

ריזוטו פיסטוק עם זעפרן
ריזוטו פיסטוק עם זעפרן עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 309 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך ורמוט, חמאה, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. וזה לא כל כך מצוין. מתכונים דומים: ריזוטו ללא גלוטן: ריזוטו זעפרן עם או בלי יין, עוגיות תחרה פיסטוק זעפרן, ו שיבולת שועל פיסטוק, תאנה, זעפרן יוגורט.

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה; מוסיפים בצל, ומטגנים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
להוסיף זעפרן, ו saut 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
זעפרןזעפרן
3
מוסיפים אורז, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 2 דקות. להפחית את החום בינוני; להוסיף ורמוט ו 2 מרק כוסות. לבשל, ערבוב כל הזמן, עד הנוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
ורמוטורמוט
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
אפונה גויה®אפונה גויה®
4
חזור על הנוהל עם מרק שנותר, 1/2 כוס בכל פעם. (זמן הבישול הוא 30 עד 45 דקות.)
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
5
הסר מהחום, מערבבים בגבינה ופיסטוקים.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
6
* 1 מרק עוף כוס ניתן להחליף ורמוט.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
ורמוטורמוט