רסק: רסק טחינה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל רטובים: טחינה להדביק. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 393 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 37 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. זה מובא לך על ידי אוכל רציני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. עם כפית ציון של 99% המנה הזאת מעולה. נסו Sauced: Ranch, רוטב: מיונז, ו Sauced: Melitzanosalata (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים שומשום במחבת גיליון מעוטר ומבשלים עד קלוי טוסט, אבל לא השחמה, על 5 דקות, זורק זרעים אי פעם כמה דקות עם מרית.
הסר מהתנור ולתת להתקרר מעט.
מניחים זרעי שומשום בעבודה של מעבד מזון עם שמן זית. תהליך עד חלקה להדביק כמו עקביות מעט רזה יותר חמאת בוטנים, הוספת שמן יותר במידת הצורך. לאחסן במיכל אטום במקרר.