רציני אוכל ' בשר משומר חשיש

בשר בקר משומר " אוכל רציני Hash עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 432 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם פלפל, מלח כשר, תפוחי אדמה מזהב יוקון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. נסו בשר בקר משומר, בשר בקר משומר, ו בשר משומר Hash-It-Out (מתכונים דומים).

הוראות

ממיסים את החמאה ב-12 אינץ ' לא-מקל כבד או מחבת ברזל יצוק על חום בינוני-גבוה עד שהקצף-שוכך.

מרכיבים שתצטרך

חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

מוסיפים את תפוחי האדמה ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות עם מרית גומי או כף עץ, עד שהם רכים וזהוב בהיר, על 12 דקות בסך הכל.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

ציוד שתשתמש בו

1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

מוסיפים את בשר משומר מבושל, בצל, ו poblano, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד הירקות מתחילים לרכך, כ 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בשר משומר

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת

12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

מוסיפים את קטשופ או רוטב צ ' ילי ורוטב חם, מערבבים לשלב, ומתבלים לפי הטעם עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים

3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק

2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים

חבילת בשר חזיר פרוס דק

באמצעות מרית גומי או כף עץ, בעדינות לארוז את תפוחי אדמה חשיש לתוך המחבת, יצירת העליון חלקה. להעלות את החום גבוה ומבשלים ללא הפרעה עד השכבה התחתונה הוא חום עמוק, על 3 דקות. באמצעות המרית, להרים את חתיכות השחמה מהחלק התחתון של המחבת ומערבבים לתוך השכבות העליונות. לארוז מחדש את המחבת ולחזור שלוש או ארבע פעמים, עד המחבת כולה מלאה תפוחי אדמה משחימים היטב, על 10 דקות בסך הכל. להפחית את החום לנמוך.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

רצועות סלמון מעושן פרוסות מראש

ציוד שתשתמש בו

1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

לעשות ארבעה חריצים על פני השטח של חשיש ולשבור ביצה לתוך כל אחד. מתבלים במלח ופלפל, מכסים את המחבת ומבשלים עד שהביצים בקושי מוגדרות, כ-5 דקות. להביא את המחבת על שמיכת פוך על השולחן, ולשרת מיד.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל