מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות6
בלי לקטוזצמחוני
מטבחיםיפניאסייתי
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
שעועית ירוקה עם טוויסט
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פקאנים חמישה תבלינים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
פנה עם ראגו הודו
תבשיל תפוחי אדמה
מתכונים קשורים
מקרר עגבניות חריף
ויסקי מסוכן
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
מגזין

שומשום טמפורה שעועית ירוקה עם רוטב סויה

שומשום טמפורה שעועית ירוקה עם רוטב סויה
המתכון שעועית טמפורה ירוקה שומשום עם רוטב סויה מוכן תוך כ 20 דקות, והוא בהחלט מרהיב מוצרי חלב חינם וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון יפני. מנה אחת מכילה 273 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה למדי עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך בירה, שמן צמחי, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת לא משהו. נסו שומשום טמפורה שעועית ירוקה עם רוטב סויה, אספרגוס שומשום ברוטב איולי סויה ושום, ו שעועית ירוקה קלויה עם רוטב שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום 2 אינץ ' שמן בסיר כבד 4 ליטר מעל חום מתון עד מדחום עמוק שומן רושם 185°.
מרכיבים שתצטרך
2
בעוד שמן הוא חימום, לעשות רוטב טבילה על ידי ערבוב יחד רוטב סויה, מיץ ליים, וסוכר עד הסוכר הוא מומס. 3
מרכיבים שתצטרך
3
לטאטא יחד קמח ושומשום ולטאטא בבירה עד הבלילה חלקה.
מרכיבים שתצטרך
4
לזרוק על 10 שעועית בבלילה עד מצופה.
מרכיבים שתצטרך
5
הוסף שמן 1 בכל פעם (כדי לשמור על נפרד) ומטגנים, מפנה, עד הזהב, על 1 1/2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מעבירים עם מלקחיים למגבות נייר לניקוז ומפזרים מלח לפי הטעם. מעיל ומטגנים הנותרים שעועית באותו אופן.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים שעועית עם רוטב טבילה.
מרכיבים שתצטרך
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
פאי בטטה קל
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מאפינס תירס סלסה
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי