קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שיפודים תות שדה & מרשמלו s ' mores

שיפודים תות שדה & מרשמלו s ' mores
שיפוד תות & מרשמלו s ' mores הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 523 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. יום האם יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו תותים, מרשמלו, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: שיפודים תות שדה & מרשמלו s ' mores, S 'mores מרשמלו Pop' ms, ו נורית מרשמלו S ' Mores.

הוראות

1
הכן אש בינונית-חמה בצד אחד של הגריל שלך.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
להשחיל את תותים ומרשמלו לסירוגין על שיפודים 4 (אם באמצעות שיפודים מעץ, מראש להשרות אותם). מברשת קלה את פרוסות הלחם עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
3
מניחים את השיפודים ישירות מעל האש והגריל במשך כ 4 או 5 דקות עד המרשמלו השחימו.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
במקביל, גריל צד אחד של הלחם. הפוך את הפרוסות מעל ולעבור לצד העקיף של הגריל.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מניחים פיסת שוקולד על כל פרוסה ומפזרים קמצוץ של מלח גס.
מרכיבים שתצטרך
מלח גסמלח גס
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
6
הסר מן הגריל כאשר השוקולד רך אבל עדיין מחזיק את צורתו.
מרכיבים שתצטרך
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
מגישים שיפודים עם לחם בגריל עבור גרסה בוגרת של s ' mores.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
8
Reprinted with permission from The Gardener & The Grill by Karen Adler & Judith Fertig, © 2012 Running Press
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)