שיפודי פירות בגריל עם רוטב יוגורט מתוק

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 284 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שיפודים, מים, אננס צ'אק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו שיפודי פירות קפואים עם רוטב טבילת דבש-יוגורט, שיפודים טבעוניים בגריל עם רוטב יוגורט קוקוס ליים הודי מתובל, ו שיפודי שרימפס בגריל עם רוטב שמיר חרדל ורוטב יוגורט זית שחור (מתכונים דומים).

הוראות

אם אתה משתמש שיפודי עץ, להשרות אותם במים לפחות 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים

בסיר קטן לשלב את הסוכר החום עם 1/4 כוס מים, קינמון וגרידת תפוזים. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ

לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

הסר מהחום ולהניח בצד להתקרר לטמפרטורת החדר.

מחממים את הגריל או מחבת גריל על אש נמוכה.

ציוד שתשתמש בו

1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים

סמבל (משחת צ'ילי שום)

חוט 2 חתיכות של כל סוג של פירות על כל שיפוד. גריל שיפודים עד הפרי חם חרוך קלות כ 6 דקות נותן שיפודים רבע סיבוב כל 1 1/2 דקות. הקפד לצחצח עם סירופ סוכר חום לאחר כל סיבוב.

מרכיבים שתצטרך

סירופ סוכר חום