שמיר Havarti-חזה עוף ממולא
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שמיר Havarti ממולא חזה עוף. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 424 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, מלח ופלפל, שמיר גבינת הווארטי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו המבורגר הודו שמיר Havarti, Havarti שמיר בייקון מקרוני וגבינה, ו שמיר-Havarti פירה כרובית (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום עד 204°. קלות לרסס צלחת אפייה רדודה קטנה עם ספריי בישול.
חותכים כיס בכל חזה עוף על ידי ביצוע חתך אופקי לאורך קצה ארוך דק, להיזהר לא לחתוך לצד הנגדי.
עוף מברשת עם חמאה מומסת; מפזרים תיבול איטלקי, מלח ופלפל.
אופים חשוף 20 דקות או עד מיץ של עוף ברור כאשר מרכז החלק העבה ביותר נחתך (לפחות 74°).
על כל אחד 2 צלחות, לארגן פרוסות עגבניות ומלפפון.
טפטוף בשמן; מפזרים מלח ופלפל.
מניחים חזה עוף 1 על כל צלחת.