שעועית ירוקה וקישואים עם רוטב Verte

שעועית ירוקה וקישואים עם רוטב Verte הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 59 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו צלפים, פטרוזיליה, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה וקישואים עם רוטב Verte, סקווש בגריל ונקניקיות עם רוטב Verte מתוך ' מטבח גן ספר בישול, ו שעועית ירוקה עם קישואים (מתכונים דומים).

הוראות

תערובת הראשונה 7 מרכיבים בעבד עד קצוץ דק. עם machinerunning, בהדרגה להוסיף שמן זית. לעבד צורות מחית untilcoars. רוטב העונה verte טעם עם מלח ופלפל. לעשות קדימה: יכול bemade 1 יום קדימה. מכסים ומקררים.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים

1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס

1-1/4 כוסות יין לבן או ציר עוף

שמן חום ב גדולמקל כבד מחבת מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

סלמי קשה, חתוך לג'וליאנה

Addvegetables; מערבבים עד מצופה.

מפזרים withsalt ו 3 כפות מים. כיסוי; cookvegetables עד כמעט פריך, stirringoccasionally, על 4 דקות. לחשוף; לבשל עד ירקות הם רק מכרז, על2 דקות יותר. מערבבים מספיק רוטב verteto מעייל ירקות בנדיבות. עונת withsalt ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

תפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצויים