קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות41
מתכונים קשורים
הודו עם מילוי חזיר כפרי
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
שעועית שחורה ואורז
הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: אורז ושעועית שחורה (סיר אורז), שעועית שחורה ואורז בדרך שלך, ו שעועית שחורה ואורז.
הוראות
מרכיבים
0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2קילוגרם![שעועית שחורה, מחולקת]()
שעועית שחורה, מחולקת8קצת קישואים קצוצים![תוספות: גבינת צ'דר גרוסה, שמנת חמוצה, עגבניות קצוצות, כוסברה טרייה קצוצה, בצל ירוק קצוץ, פלפלים חלפיניו פרוסים]()
תוספות: גבינת צ'דר גרוסה, שמנת חמוצה, עגבניות קצוצות, כוסברה טרייה קצוצה, בצל ירוק קצוץ, פלפלים חלפיניו פרוסים397פלפל האבנרו![שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה]()
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה5![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל ירוק קצוץ]()
פלפל ירוק קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![כמון טחון]()
כמון טחון2קרום: פירורי קרקר גרהם![זרעי פלפל חלפיניו טחון]()
זרעי פלפל חלפיניו טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום קצוץ]()
פלפל אדום קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![פלפל אדום מרוסק מיובש]()
פלפל אדום מרוסק מיובש1גבינת פרמזן מגוררת![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר8קצת קישואים קצוצים![מלח לפי הטעם]()
מלח לפי הטעם170פלפל האבנרו![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז לבן לא מבושל ארוך גרגיר]()
אורז לבן לא מבושל ארוך גרגיר
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2קילוגרם
שעועית שחורה, מחולקת8קצת קישואים קצוצים
תוספות: גבינת צ'דר גרוסה, שמנת חמוצה, עגבניות קצוצות, כוסברה טרייה קצוצה, בצל ירוק קצוץ, פלפלים חלפיניו פרוסים397פלפל האבנרו
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה5
שיני שום, טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל ירוק קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
כמון טחון2קרום: פירורי קרקר גרהם
זרעי פלפל חלפיניו טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
סטייקים של ניו יורק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום קצוץ1אוראו ממולאים כפוליםפלפל אדום מרוסק מיובש1גבינת פרמזן מגוררת
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר8קצת קישואים קצוצים
מלח לפי הטעם170פלפל האבנרו
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז לבן לא מבושל ארוך גרגיר