קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

שרימפס ופנקייק בצל ירוק

שרימפס ופנקייק בצל ירוק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל שרימפס ופנקייק בצל ירוק. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 294 קלוריות. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 6 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם קמח לכל מטרה, שרימפס, שמן שומשום אסייתי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פנקייק בצל ירוק, בזיליקום אסיאתי ופנקייק בצל ירוק, ו פנקייק בצל ירוק עם עגבניות-סלסה אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף ביצים ב bowlto בינוני תערובת.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
לטאטא 1 1/2 כוסות מים קרים, 1 / 2tespoon מלח, גוצ ' ו גארו, ו 1/4 כפית פלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
מוסיף קמח; להקציף עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
4
מערבבים בשרימפס, כל הבצלים, וגזר.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
5
Letbatter לעמוד 1 שעה בטמפרטורת החדר.
1
רוטב סויה Whisk, 2 כף, מיץ לימון, שמן שומשום, ו gochugaru בקערה בינונית; לחלק בין 4 ל 6קערות טבילה קטנות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
גוצ ' וגרו.גוצ ' וגרו.
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
חום 1 כף שמן בכל אחד two10-inch בקוטר nonstick מחבת מחבת overmedium חום.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
הוסף 1 גביע פנקייק הבלילה toeach, מתפשט לקצוות של מחבת. קצוות Cookuntil הם המשרד התחתון הוא goldenbrown, על 4 דקות. באמצעות מרית, turnpancakes נגמר. מבשלים עד הצד השני isgolden חום שרימפס מבושל דרך, על 4 דקות יותר (המרכז יהיה רך).להגדיל את החום גבוה ומבשלים עד bottomis עמוק בראון, על 1 דקה יותר perside. תחליק את הפנקייק על קרש החיתוך.חזור עם נשאר שמן הבלילה, ויצרו 2 פנקייק יותר.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
4
חותכים לביבות intowedges.
5
מגישים חם או בטמפרטורות בחדרעם רוטב טבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
6
* ידוע גם בשם פלפל אדום כתוש קוריאני;זמין בשווקים קוריאנים.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא אלזס וילם פינו גרי ריזרב. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.
Alsace Willm Pinot Gris Reserve
Alsace Willm Pinot Gris Reserve
צבע זהוב אינטנסיבי עם רמזים של אוקר, היין יש אף של פירות בשלים, חבושים. בפה ההתקפה היא גם גמישה ומלאה, עם הערות של דבש ותבלינים. הסופי מאזן בצורה מושלמת סוכר וחומציות.זוג זה יין לצד כבד אווז מטוגן במחבת, בשר לבן בגריל או קלוי (בשר חזיר, עגל), ארנב, עוף ברוטב שמנת, דגים מעושנים, מנות פטריות כגון ריזוטו.