תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל שרימפס ופנקייק בצל ירוק. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 294 קלוריות. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 6 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם קמח לכל מטרה, שרימפס, שמן שומשום אסייתי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פנקייק בצל ירוק, בזיליקום אסיאתי ופנקייק בצל ירוק, ו פנקייק בצל ירוק עם עגבניות-סלסה אבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
1
להקציף ביצים ב bowlto בינוני תערובת.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
לטאטא 1 1/2 כוסות מים קרים, 1 / 2tespoon מלח, גוצ ' ו גארו, ו 1/4 כפית פלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
חום 1 כף שמן בכל אחד two10-inch בקוטר nonstick מחבת מחבת overmedium חום.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
3
הוסף 1 גביע פנקייק הבלילה toeach, מתפשט לקצוות של מחבת. קצוות Cookuntil הם המשרד התחתון הוא goldenbrown, על 4 דקות. באמצעות מרית, turnpancakes נגמר. מבשלים עד הצד השני isgolden חום שרימפס מבושל דרך, על 4 דקות יותר (המרכז יהיה רך).להגדיל את החום גבוה ומבשלים עד bottomis עמוק בראון, על 1 דקה יותר perside. תחליק את הפנקייק על קרש החיתוך.חזור עם נשאר שמן הבלילה, ויצרו 2 פנקייק יותר.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
שרימפס מוקפץ, קלוף
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
4
חותכים לביבות intowedges.
5
מגישים חם או בטמפרטורות בחדרעם רוטב טבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילה
6
* ידוע גם בשם פלפל אדום כתוש קוריאני;זמין בשווקים קוריאנים.
שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא אלזס וילם פינו גרי ריזרב. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.