קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות28
דיאטותללא לקטוז
מתכונים קשורים
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חשיפת המדע שמאחורי בשר מתורבת
מדריך המתכונים האולטימטיבי שלנו ל 2023-2024
מטבח אוסטרלי חוקר את הטעמים דאון אנדר
מאסאדו לאמפנדאס תרבות האוכל בארגנטינה
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
מפולים ועד כוס הכנת קפה טעים משלך
מטנג'יר למרקש מרוקו מרכז קולינריי
מאינג'רה ועד קיטפו מסורות קולינריות של אתיופיה
10 מתכוני מרק קלים וטעימים לליל חורף נעים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס מצופה קוקוס-מקדמיה-הביסים הטובים ביותר שלנו
שרימפס מצופה קוקוס-מקדמיה-הביסים הטובים ביותר שלנו הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 794 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 49 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-52 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך גרידת ליים, ביצים, כתב ויתור: אני באמת לא מתלונן. אבל אני מבטיח שאם מישהו היה להקליט אותי מנסו לבשל עכשיו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: חסילוני מקדמיה מצופה בקוקוס צ'אטני, {ללא גלוטן} מקדמיה & אמנון מצופה קוקוס, ו מקדמיה קוקוס מצופה עוף עם סלסה אננס.
הוראות
2
מקמט קלות כמה רדיד אלומיניום ומניח אותו על תבנית אפייה גדולה. הגדר aside.In קערה רדודה או על צלחת, לשלב את אגוזי מקדמיה הקצוצים ואת הקוקוס. תניח בצד.שטוף את השרימפס. בשקית ניילון גדולה משלבים את הקמח, גרידת ליים, מלח כשר, קאיין, אבקת שום ואבקת בצל.
מרכיבים שתצטרך![חבילה במנות נפרדות בקירור לבן צ'יפס מקדמיה בצק עוגיות אגוזי מקדמיה]()
חבילה במנות נפרדות בקירור לבן צ'יפס מקדמיה בצק עוגיות אגוזי מקדמיה![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי![כָּתֵף]()
כָּתֵף![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד![2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי]()
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי![פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק]()
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק![זילוף בצורת לב]()
זילוף בצורת לב![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)]()
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
חבילה במנות נפרדות בקירור לבן צ'יפס מקדמיה בצק עוגיות אגוזי מקדמיה
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
כָּתֵף
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
זילוף בצורת לב
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)ציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך3
הוסף את השרימפס וזרוק למעיל.לנער את הקמח העודף מן השרימפס. אם השרימפס שלך קטן יותר, טבול כמה שרימפס בכל פעם בתערובת הביצים, לנער את העודף, ולאחר מכן לגלגל אותם בתערובת קוקוס/מקדמיה.
מרכיבים שתצטרך![חבילה במנות נפרדות בקירור לבן צ'יפס מקדמיה בצק עוגיות אגוזי מקדמיה]()
חבילה במנות נפרדות בקירור לבן צ'יפס מקדמיה בצק עוגיות אגוזי מקדמיה![זילוף בצורת לב]()
זילוף בצורת לב![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)]()
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון![דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי]()
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי![תערובת עוגה טבעית באריזה]()
תערובת עוגה טבעית באריזה
חבילה במנות נפרדות בקירור לבן צ'יפס מקדמיה בצק עוגיות אגוזי מקדמיהזילוף בצורת לב2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדיסוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
רצועת קליפת לימון
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
תערובת עוגה טבעית באריזה4
מניחים על תבנית אפייה מוכנה. אם השרימפס שלך גדול, לעבוד עם אחד בכל פעם. חזור עם שרימפ שנותר.
מרכיבים שתצטרך![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדיציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ6
אופים במשך 10 דקות (מעט יותר אם השרימפס שלך הם גדולים מאוד).בעוד השרימפס מתבשל, לשלב את המנגו, אננס, מלח, קאיין בבלנדר. להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך![דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)]()
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)![פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק]()
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![1 אננס לבן גדול או אננס רגיל]()
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל![מלח, לציפוי זכוכית]()
מלח, לציפוי זכוכית
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 אננס לבן גדול או אננס רגילמלח, לציפוי זכוכיתציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותציוד
מרכיבים
2![בקערה רדודה נוספת, לטאטא יחד ביצים ולהניח בצד]()
בקערה רדודה נוספת, לטאטא יחד ביצים ולהניח בצד1צביטה![קמצוץ פלפל קאיין, אם תרצה.]()
קמצוץ פלפל קאיין, אם תרצה.2larges![ביצים, מקציפים]()
ביצים, מקציפים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה1חתיכות טופי הית' בר![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי4שרימפס וורידים![and blend until smooth]()
and blend until smooth1![מיץ ליים]()
מיץ ליים1צביטה![קמצוץ או 2 מלח כשר]()
קמצוץ או 2 מלח כשר1אוראו ממולאים כפולים![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1![גרידת ליים]()
גרידת ליים1כף. חומץ ביין אדום![בשקית ניילון אטומה, לשלב את הקמח, שום, בצל, מלח, קאיין, גרידת ליים. לטפוח על החסילון יבש ולאחר מכן למקם אותם בשקית Ziploc]()
בשקית ניילון אטומה, לשלב את הקמח, שום, בצל, מלח, קאיין, גרידת ליים. לטפוח על החסילון יבש ולאחר מכן למקם אותם בשקית Ziploc1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קוצצים אגוזי מקדמיה מספיק כדי לקבל]()
קוצצים אגוזי מקדמיה מספיק כדי לקבל1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אגוזי מקדמיה מלוחים קצוצים]()
אגוזי מקדמיה מלוחים קצוצים1( חצילים)![מנגו בינוני בשל מאוד]()
מנגו בינוני בשל מאוד1חתיכות טופי הית' בר![כָּתֵף]()
כָּתֵף2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חתיכות אננס קצוצות (השתמשתי טרי, אבל אתה יכול להחליף חתיכות אננס סחוט)]()
חתיכות אננס קצוצות (השתמשתי טרי, אבל אתה יכול להחליף חתיכות אננס סחוט)4שרימפס וורידים![מתכון על ידי הנשיכות הטובות ביותר שלנו]()
מתכון על ידי הנשיכות הטובות ביותר שלנו454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שרימפס מקולפים, משובצים]()
שרימפס מקולפים, משובצים4שרימפס וורידים![ונער כדי לצפות את השרימפס]()
ונער כדי לצפות את השרימפס4שרימפס וורידים![שרימפס מצופה קוקוס-מקדמיה]()
שרימפס מצופה קוקוס-מקדמיה1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קוקוס ממותק]()
קוקוס ממותק4שרימפס וורידים![ואז להפעיל אותם תחת מים קרים במשך כ -10 דקות]()
ואז להפעיל אותם תחת מים קרים במשך כ -10 דקות4שרימפס וורידים![כתב ויתור: אני באמת לא מתלונן. אבל אני מבטיח שאם מישהו היה מקליט אותי מנסה לבשל עכשיו, הייתי להיות ללעג בגלוי ב-YouTube. כתב ויתור על]()
כתב ויתור: אני באמת לא מתלונן. אבל אני מבטיח שאם מישהו היה מקליט אותי מנסה לבשל עכשיו, הייתי להיות ללעג בגלוי ב-YouTube. כתב ויתור על4שרימפס וורידים![מערבבים אותם עם 3/4 כוס קוקוס ממותק בקערה רדודה או על צלחת]()
מערבבים אותם עם 3/4 כוס קוקוס ממותק בקערה רדודה או על צלחת4שרימפס וורידים![הדפס את זה]()
הדפס את זה
בקערה רדודה נוספת, לטאטא יחד ביצים ולהניח בצד1צביטה
קמצוץ פלפל קאיין, אם תרצה.2larges
ביצים, מקציפים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח לכל מטרה1חתיכות טופי הית' בר
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי4שרימפס וורידים
and blend until smooth1
מיץ ליים1צביטה
קמצוץ או 2 מלח כשר1אוראו ממולאים כפוליםתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1
גרידת ליים1כף. חומץ ביין אדוםבשקית ניילון אטומה, לשלב את הקמח, שום, בצל, מלח, קאיין, גרידת ליים. לטפוח על החסילון יבש ולאחר מכן למקם אותם בשקית Ziploc1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קוצצים אגוזי מקדמיה מספיק כדי לקבל1771 לב מפאלדי טרי אם אפשראגוזי מקדמיה מלוחים קצוצים1( חצילים)
מנגו בינוני בשל מאוד1חתיכות טופי הית' בר
כָּתֵף2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חתיכות אננס קצוצות (השתמשתי טרי, אבל אתה יכול להחליף חתיכות אננס סחוט)4שרימפס וורידים
מתכון על ידי הנשיכות הטובות ביותר שלנו454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שרימפס מקולפים, משובצים4שרימפס וורידיםונער כדי לצפות את השרימפס4שרימפס וורידיםשרימפס מצופה קוקוס-מקדמיה1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קוקוס ממותק4שרימפס וורידים
ואז להפעיל אותם תחת מים קרים במשך כ -10 דקות4שרימפס וורידיםכתב ויתור: אני באמת לא מתלונן. אבל אני מבטיח שאם מישהו היה מקליט אותי מנסה לבשל עכשיו, הייתי להיות ללעג בגלוי ב-YouTube. כתב ויתור על4שרימפס וורידיםמערבבים אותם עם 3/4 כוס קוקוס ממותק בקערה רדודה או על צלחת4שרימפס וורידיםהדפס את זהיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא פינוט גרי Loveblock. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 24 דולר.
