מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות42
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פאי פקאן זהוב
מתכונים קשורים
סלמון עם סלסה מתוקה
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
סלמון חזרת אפוי
תבשיל פירות ים חריף
מגזין

שרימפס קריספי בפירורי לחם עם שעועית Garlicky

שרימפס קריספי בפירורי לחם עם שעועית Garlicky
שרימפס פריך בפירורי לחם עם שעועית Garlicky הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 491 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו את ארוגולה, שרימפס, מלח כשר ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: עוף פריך מצופה בפירורי לחם מחיטה מלאה, עוף מצופה בפרמזן פריך לאחד, ו קציצות חזיר פריכיות בפירורי לחם.

הוראות

1
מחממים תנור ל-400 אף.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים את פירורי הלחם, רוזמרין, 1/2 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל, ו 3 כפות שמן בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
רוזמריןרוזמרין
פלפלפלפל
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
הוסף את השרימפס וזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
4
להעביר שרימפס וכל פירורים עודפים לתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים עד השרימפס מבושלים דרך ופירורי הלחם פריכים, 10 עד 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מחממים את השמן הנותר במחבת בינונית על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוסיף את השום ומבשל, ערבוב, במשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
8
מוסיפים את השעועית, 1/4 כוס מים, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל. מבשלים עד מחומם דרך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
שעועיתשעועית
מיםמים
מלחמלח
9
הסר מהחום, להוסיף את ארוגולה, ולזרוק לשלב.מחלקים את השעועית בין צלחות בודדות ומגישים עם שרימפס.
מרכיבים שתצטרך
ארוגולהארוגולה
שרימפסשרימפס
שעועיתשעועית
10
מפזרים כל פירורי לחם נוספים מהמחבת מעל.החלפה: אם רוזמרין טרי אינו זמין-או לא אחד העשבים האהובים עליך-להשתמש מרווה או טימין במקום.
מרכיבים שתצטרך
רוזמרין טרירוזמרין טרי
פירורי לחםפירורי לחם
עשבי תיבולעשבי תיבול
טימיןטימין
מרווהמרווה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Chehalem 3 כרם פינו גרי. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 26 דולר.
Chehalem 3 כרם פינו גרי
Chehalem 3 כרם פינו גרי
תערובת של שלושה כרמים גדולים, זה ענבים חי מלאכת יין ידידותי למזון, בהיר וטהור. זה לא אפור, החומצה עם להב סכין, עם אגס, סורבה לימון, תבלין ויסמין גורמים למי הפה ולידיים שלך לרעוד.
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך