תבשיל עדשים ארגנטינאי

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? נזיד עדשים ארגנטינאי יכול להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. . זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לכם אפונה, בצל, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית מתכונים דומים: תבשיל סקווש ארגנטינאי עם גבינת פרמר, תבשיל קיץ הודי: דלעת סקווש, קוקוס ונזיד עדשים, ו תבשיל עדשים.