תבשיל תירס צבעוני יכול להיות רק לקטו אובו צמחוני מתכון שחיפשת. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 10 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל 294 קלוריות. מתכון זה משמש 12. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו פלפל, זהב ותירס, גבינת שמנת, ועוד מספר מצרכים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד טוב כמו הר ד ' אובר זול. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון של 32%, המנה הזו לא כל כך יוצאת דופן. סלט תירס צבעוני, סלט שעועית תירס צבעוני, ו סלט תירס צבעוני מהיר דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
במחבת גדולה הקפיצו פלפלים ובצל ב 1/4 כוס חמאה עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות סלמי דקות
1/4 פאונד פטריות מורל
2 כפות וויסקי מחית חמוצה
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון או
2
מסירים מהאש; מערבבים פנימה גבינת שמנת וחלב עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
2 טורטיות קמח (8 אינץ'), טמפרטורת החדר
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
3
בקערה גדולה שלבו את הביצים, התירס, הצ ' ילי, המלח והפלפל. מערבבים פנימה תערובת פלפלים וגבינת מונטריי ג ' ק.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטריי
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
8 (U-12) שרימפס
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
4
מעבירים ל-13 אינץ ' משומן. 9 אינץ'. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
8 חבלי שוש טוויסט שחור
5
ממיסים את החמאה שנותרה; מוסיפים פירורי לחם וזורקים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1/4 פאונד פטריות מורל
6
מפזרים מעל תערובת תירס.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
7
אופים, ללא כיסוי, בחום של 325 למשך 35-40 דקות או עד שסכין שהוכנסה ליד המרכז יוצאת נקייה.
ציוד שתשתמש בו
למסיבות
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך