קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות12
ציון בריאות3
מגזין

תירס ואורז צ'ילה ירוק

תירס ואורז צ'ילה ירוק
תירס ואורז צ'ילה ירוק נטול גלוטן, מנה צדדית. מנה אחת מכילה 166 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. מתאים ל-12 מנות. אם יש לכם תערובת גבינה מקסיקנית, תירס הקרנל, גבינת קוטג', וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו תירס בגריל ומטבל צ'ילה ירוק, ירוק צ'ילה תירס מטוגן, ו מרק תירס וצ'ילה ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל אורז במים לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
אפונה גויה®אפונה גויה®
2
בינתיים, מחממים תנור ל 177°. spray 2 ליטר תבשיל עם ספריי בישול nonstick. בקערה גדולה, לשלב אורז מבושל וכל שאר החומרים למעט תערובת גבינה מקסיקנית; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
גבינה מקסיקניתגבינה מקסיקנית
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
אורז מבושלאורז מבושל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
3
יוצקים לתוך תבשיל מרוסס.
4
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
5
אופים ב 350 ° F. במשך 30 עד 35 דקות או עד התבשיל מחומם ביסודיות גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות