תירס עם חמאת ליים-צ'ילה
תירס עם חמאת ליים צ'ילה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 262 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך כוסברה, מיץ ליים, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. וזה די גרוע. מתכונים דומים: תירס עם חמאת ליים צ'ילה, תירס מבושל בקליפות על הגריל עם חמאת ליים צ'ילה, ו תירס על קלח עם צ'ילה וסיד.
הוראות
מחממים גריל לגובה בינוני.
מערבבים את החמאה, שום, מיץ ליים, כוסברה, ממרח צ ' ילה וכמון בקערה.
מוסיפים מלח ופלפל; מערבבים היטב.
גריל התירס, מפנה, עד חרוך יפה, 10 עד 15 דקות.
מגישים עם כפית של חמאה בטעם על גבי.
מפזרים עוד כוסברה וגבינת cotija.