קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

תפוחים אפויים עם פקאן וחמוציות

תפוחים אפויים עם פקאן וחמוציות
צריך ללא גלוטן וקינוח טבעוני? תפוחים אפויים עם פקאן וחמוציות יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 279 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה מושלם עבור חג המולד. אם יש לכם סיידר תפוחים לא מסונן, פקאן, סוכר חוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו אגסים אפויים עם דבש, חמוציות ופקאנים, תפוחי אדמה אפויים ממולאים באוכמניות, אגסים ופקאנים, ו תפוחים אפויים עם חמוציות וקשיו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
חותכים צמרות (כולל גבעולים) את תפוחים. Core, להכניס ungreased 9-by 13-in. תבנית אפייה, ולמלא פקאנים וחמוציות מיובשות. שים צמרות בחזרה על תפוחים.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשותחמוציות מיובשות
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
מערבבים סיידר תפוחים עם סוכר חום ויוצקים למחבת; מוסיפים מקלות קינמון.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
סיידר תפוחיםסיידר תפוחים
כָּתֵףכָּתֵף
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
אופים ב 375 במשך 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
מגישים עם סירופ פאן.
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף