קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

תפוחי אדמה דרום-מערביים

תפוחי אדמה דרום-מערביים
אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו את פטריות הדרום-מערביות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -12 גרם חלבון , 19 גרם שומן , ובסך הכל 298 קלוריות . מתכון צמחוני זה, ללא גלוטן ולקטו-אובו, מתאים ל-6 מנות . אם יש לכם שמנת וסלסה, מלח ופלפל, גבינת פפר ג'ק, וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש מעריץ אחד. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח בערך 30 דקות . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגני מוצק של 48% . מתכונים דומים: שיבולת שועל בריאה מדרום-מערב , מרק תירס דרום-מערבי מהיר וקל , ופטריות ממולאות מדרום-מערב .

הוראות

1
דקרו את תפוחי האדמה; הניחו על צלחת המתאימה למיקרוגל. חממו במיקרוגל בעוצמה גבוהה במשך 6-8 דקות או עד שכמעט רכים. קררו מעט; קלפו וחתכו לפרוסות בעובי 3 מ"מ.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
סדרו חצי מתפוחי האדמה בתבנית פאי משומנת המתאימה למיקרוגל בקוטר 23 ס"מ. תבלו במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
מפזרים חצי מכמות הגבינות. חוזרים על השכבות. מעל מפזרים בצל וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
4
חממו במיקרוגל, ללא מכסה, במשך 7-8 דקות או עד שהגבינה נמסה ותפוחי האדמה רכים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
5
מגישים עם שמנת חמוצה וסלסה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
Dientes De AjoDientes De Ajo