קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות9
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוח-עוגת קינמון

תפוח-עוגת קינמון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל עוגת קפה תפוח-קינמון. מנה אחת מכילה 179 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 9 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא אגוז מוסקט, ג'ינג'ר טחון, סודה לשתייה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-103 היו אומרים שזה פגע במקום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו עוגת קפה תפוח קינמון, עוגת קפה קינמון תפוח, ו עוגת קפה תפוח קינמון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
משמנים תבנית אפייה בגודל 8" מרובע ומניחים בצד. לזרוק תפוחים חתוכים לקוביות עם 1 כפית קינמון עד מצופה היטב ולהניח בצד. בקערה גדולה, לטאטא קמח, נשאר קינמון, זנגביל, סודה לשתיה ואבקת אפייה יחד.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים רסק תפוחים, סוכרים, תמצית וחלב שאינו חלבי.
מרכיבים שתצטרך
קפה מבושל חזק וחםקפה מבושל חזק וחם
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
4
מערבבים עד כמעט בשילוב, ולאחר מכן להוסיף תפוחים חתוכים לקוביות. המשך לערבב, הוספת מעט חלב נוסף שאינו חלבי במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
תחליף חלבתחליף חלב
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
5
יוצקים הבלילה לתוך תבנית אפייה ולהשתמש מרית כדי להפיץ באופן שווה הבלילה. סדר פרוסות תפוח מעל, חפיפה קטנה זה בסדר.
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
6
מערבבים 1/2 כפית קינמון ו 1 כף סוכר יחד עד בשילוב טוב ואז מפזרים מעל תפוחים עד מצופה היטב.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
7
אופים 35-50 דקות או עד שן מוכנס לבחור יוצא נקי.מידע תזונתי
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
1
9mount למנה
2
קלוריות
3
171Fat
4
פחמימה
5
36gdietary Fiber4gSugars16gProtein4g