תרד וקיש גודה מעושן ללא סרטנים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל תרד וגודה מעושן קיש ללא סרטנים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו פפריקה, בצל ירוק, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 55 דקות. נסו קיש ארטישוק וגודה מעושן, הודו מעושן ללא סרטנים וקיש תרד, ו תרד, בצל ירוק וגודה קיש מעושן (מתכונים דומים).