קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות52
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
תורת הקשת של האוכל
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
3 טיפים פשוטים לצמצום במזונות מעובדים במיוחד, המומלצים על ידי תזונאי מיומן
העולם המרתק של אוכל כחול
הולך ירוק אוכל ירוק טעים ומזין בשבילך בריא יותר
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
Chard שוויצרי עם תפוחים פריך
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? Chard שוויצרי עם תפוחים פריך יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 59 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך חומץ תפוחים תפוחים, קוקוס aminos, צימוקים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו Chard שוויצרי שמנת עם פירורי לחם פריך, Chard שוויצרי לחמניות שאלוט פריך עם כוסברה Raita, ו Chard שוויצרי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים את הצימוקים בקערה קטנה ושופכים מספיק מים חמים עליהם רק כדי בקושי לכסות. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)ציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2
חותכים את הגבעולים הנחה של chard. לקצץ ולהשליך את תחתית הגבעולים אם הם יבשים, וקוצצים את הגבעולים לפרוסות 1/4 אינץ'. תניח בצד את הגבעולים החתוכים.
מרכיבים שתצטרך![Chard שוויצרי]()
Chard שוויצרי
Chard שוויצרי3
חותכים את העלים לחצי לאורכו ולאחר מכן לחתוך לרצועות 1/2 אינץ'. שמור את העלים פרוסים נפרדים מן הגבעולים.
4
מחממים תנור הולנדי עמוק ולא מקל או ווק.
ציוד שתשתמש בו![2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם]()
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם![אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל]()
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל5
מוסיפים את הבצלים ומבשלים, ערבוב, עד שהם מתחילים חום. (במידת הצורך, להוסיף מים כף בכל פעם כדי למנוע דבק.)
מרכיבים שתצטרך![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
טורטיות קמח טריות, להגשהגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)6
מוסיפים את הגבעולים סלק תפוחים ומבשלים עוד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס]()
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס![Chard שוויצרי]()
Chard שוויצרי
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסChard שוויצרי7
מסננים את הצימוקים, שומרים את המים.
מרכיבים שתצטרך![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)8
מוסיפים את הצימוקים ואת עלי סלק למחבת ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')![Chard שוויצרי]()
Chard שוויצרי
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')Chard שוויצריציוד שתשתמש בו![נקניק מעושן אחד של ג'ונסונוויל®, פרוס]()
נקניק מעושן אחד של ג'ונסונוויל®, פרוס
נקניק מעושן אחד של ג'ונסונוויל®, פרוס9
מוסיפים 1 כף של מי הצימוקים למחבת ומכסים בחוזקה. ערבוב כל דקה או שתיים, לבשל עד chard הוא רך, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')![Chard שוויצרי]()
Chard שוויצרי![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')Chard שוויצריגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)ציוד שתשתמש בו![נקניק מעושן אחד של ג'ונסונוויל®, פרוס]()
נקניק מעושן אחד של ג'ונסונוויל®, פרוס
נקניק מעושן אחד של ג'ונסונוויל®, פרוס
2 כפיות מלח חם
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
