קושיבינוני
מוכן ב34 דק.
מנות2
ציון בריאות18
מגזין

Cheesy Southwest עוף אפוי בתנור לשניים

Cheesy Southwest עוף אפוי בתנור לשניים
עוף אפוי בתנור זול דרום-מערב לשניים נטול גלוטן, מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 33 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 359 קלוריות. יום ולנטין יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך רוטב ברביקיו מקורי עין שור, גבינת צ'דר חדה חלב, רוטב הבית לייט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו אל Ginormo דרום מערב חביתה אפויה בתנור, פולנטה אפויה בתנור גבינה פריכה, ו מרק עוף דרום-מערבי זול (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-375-אף.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מבשלים ומערבבים בייקון וירקות במחבת nonstick על חום בינוני 6 דקות. או עד שהירקות יהיו רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הסר מהחום. מערבבים ברוטב.
4
מניחים עוף בשכבה אחת בתבנית אפייה רדודה מרוסס עם ספריי בישול; העליון עם רוטב ברביקיו. הפוך עוף באופן שווה מעיל עם רוטב; העליון עם תערובת בייקון.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
5
אופים 12 עד 14 דקות. או עד עוף נעשה (165F). למעלה עם גבינה; אופים 2 דקות. או עד שנמס.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
מפזרים בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות