מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםדרום ארצות הברית
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
שעועית שחורה הכי טובה
מלית אורז בר מאפה
שיפוץ תפוחי אדמה אפויים פעמיים
דלעת אפויה עם נקניקיות ותפוחים
סלט ג'לטין חמוציות-אגנוג
סיגליות מסוכרות
פנה אל' ארביאטה
שעועית מטוגנת חריפה
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
תערובת קולסלאו סרטנים
מתכונים קשורים
חטיפי בוטנים ושוקולד
ביסקוויטים חמאה
פאי בוץ
פאי פקאן
מגזין

Hoppin 'בן דודו של ג' ון

Hoppin 'בן דודו של ג' ון
אם יש לך בערך 45 דקות כדי לבלות במטבח, הופינג בן דודו של ג'ון יכול להיות מרהיב ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון לנסות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 148 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. המתכון הזה מהמתכונים שלי דורש בצל, עגבניות שימורים, שיני שום ושמן זית. זה יהיה להיט בחג הערב השנה החדשה שלך. נסו Hoppin ' ג'ון, Hoppin ' ג'ון, ו Hoppin ' ג'ון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מיין ושטוף אפונה שחורה עיניים; מניחים בקערה גדולה. מכסים במים עד 2 אינץ ' מעל אפונה; להשרות במשך 8 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
2
ניקוז.
3
מחממים שמן בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים בצל ו-4 המרכיבים הבאים (דרך jalapeo); מטגנים 7 דקות או עד שהירקות רכים. מערבבים בפפריקה וכמון; לטגן 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים אפונה, מים ו -8 מרכיבים הבאים (דרך עלה דפנה), ערבוב לשלב. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 50 דקות או עד אפונה במכרז. להשליך עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
6
שלב 1 כוס מים ואורז בסיר קטן; להביא לרתיחה. מכסים, מפחיתים את החום ומבשלים במשך 12 דקות או עד שהאורז רך ומים נספגים. אורז מוך עם מזלג, ומערבבים לתוך תערובת אפונה. למעלה עם בצל ירוק, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

85חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'נקניק אנדויל, חתוך לקוביות 1/4 אינץנקניק אנדויל, חתוך לקוביות 1/4 אינץ1בטטה, קלופה וחתוכה לקוביות עבותבטטה, קלופה וחתוכה לקוביות עבות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה שחורה מיובשתאפונה שחורה מיובשת1חתיכות טופי הית' ברנקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה411חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'עגבניות חתוכות לקוביות, מנוקזותעגבניות חתוכות לקוביות, מנוקזות2חתיכות טופי הית' ברטימין טרי קצוץטימין טרי קצוץ3שיני שום, טחוןשיני שום, טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל ירוק קצוץ דקפלפל ירוק קצוץ דק1חתיכות טופי הית' ברכמון טחוןכמון טחון1פלפל חלפיניו, זרעי טחוןפלפל חלפיניו, זרעי טחון3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוף נטול שומן, דל נתרןמרק עוף נטול שומן, דל נתרן2חתיכות טופי הית' ברבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץבצל קצוץ1חתיכות טופי הית' ברנוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים0חתיכות טופי הית' בררוטב פלפל חריף (כגון טבסקו)רוטב פלפל חריף (כגון טבסקו)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל אדום קצוץ דקפלפל אדום קצוץ דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז ארוך גרגיר לא מבושלאורז ארוך גרגיר לא מבושל0חתיכות טופי הית' בר5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרכפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרמים, מחולקיםמים, מחולקים

יין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel

ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel הם הבחירה העליונה שלי לדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. אחוזת Gunderloch ריזלינג יבש עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
Gunderloch Estate ריזלינג יבש
Gunderloch Estate ריזלינג יבש
שעועית שחורה הכי טובה
מלית אורז בר מאפה
רצועות סטייק מטוגנות עוף
כדורי עוגה בריאים יותר
שיפוץ תפוחי אדמה אפויים פעמיים
דלעת אפויה עם נקניקיות ותפוחים
צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
עוגיות תלתן
סלט ג'לטין חמוציות-אגנוג
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי