קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות1
מגזין

S ' mores חמאת בוטנים נעימה לקהל

S ' mores חמאת בוטנים נעימה לקהל
מתאים ל-20 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 136 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו שוקולד חצי מתוק של בייקר, קרקרים, מרשמלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו קקאו נעים לקהל, 12 הקהל נעים עם גבינה, ו קוסקוס נעים לקהל (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני-נמוך.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
מסדרים 15 ריבועים גרהם בשכבה אחת על תחתית של 13x9 אינץ ' רדיד חד פעמי תבנית אפייה; העליון כל ריבוע עם 4 חצאי מרשמלו.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
מפזרים שוקולד.
מרכיבים שתצטרך
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
4
מורחים ריבועים גרהם הנותרים עם חמאת בוטנים; מקום, חמאת בוטנים-צדדים למטה, על גבי ריבועי גרהם במחבת לעשות 15 s ' mores. מכסים את המחבת בנייר כסף; מניחים על מתלה של גריל.
מרכיבים שתצטרך
12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
גריל 4 עד 6 דקות. או עד מרשמלו הם נפוחים שוקולד מתחיל להמס. מגניב 5 דקות. לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות