חי

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני משקאות, אז נסו את צ'אי. מנה אחת מכילה 168 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . מתאים ל-4 מנות. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש מים, מקל קינמון, קצפת וחלב. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 48% , וזה די טוב. מתכונים דומים: שוקולד צ'אי פנה קוטה , תרכיז צ'אי , וקלאופיס צ'אי אפרסק .