מאפינס שיפון קימל
מאפינס שיפון קימל היא ארוחת בוקר המתאימה ל-10 סועדים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון צמחוני זה המבוסס על חלבון ואובו מכיל 206 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -11 גרם שומן למנה. תמורת 23 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מטעם הבית דורש אבקת אפייה, מלח, ביצה וקמח שיפון. אדם אחד ניסה את המתכון הזה ואהב אותו. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 28% , וזה די גרוע. מתכונים דומים: מרק כרובית חריף עם קרוטונים שיפון שום , לחם מחמצת שיפון מונבט , וסלט עדשים עם פירות יער שיפון ועגבניות מיובשות .
הוראות
בקערה גדולה, ערבבו את הקמחים, הסוכר, אבקת האפייה, המלח וזרעי הקימל. ערבבו פנימה את הגבינה.
ערבבו את הביצה, החלב והשמן; ערבבו לתוך החומרים היבשים רק עד לקבלת תערובת לחה.
ממלאים תבניות מאפינס משומנות או מרופדות בנייר כסף עד שני שלישים.
אפו ב-200 מעלות צלזיוס במשך 20-23 דקות או שקיסם הננעץ במרכז יוצא נקי. קררו במשך 5 דקות לפני הוצאה מהתבנית לרשת צינון.