קושיקשה
מוכן ב20 דק.
מנות40
ציון בריאות0
מגזין

מטבל שעועית טקס-מקס

מטבל שעועית טקס-מקס
מטבל שעועית טקס-מקס לוקח בערך 20 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הצמחוני ללא גלוטן ולקטו אובו מגיש 40 ומחירו 47 סנט למנה . מנה אחת מכילה 196 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -11 גרם שומן . אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. זה עובד היטב בתור מזנון. אם יש לכם שמנת, צ'ילי, בצל ירוק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מושלם עבור הסופרבול . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 0% , המנה הזו גרועה מאוד (אבל עדיין ניתנת לתיקון). מתכונים דומים: בורגר טקס-מקס , קערת אמנון טקס-מקס , ועגולי פולנטה טקס-מקס עם גוואקמולי שמנמן .

הוראות

1
הניחו בצד 1 כף בצל ירוק קצוץ לקישוט. בסיר פונדו או בכלי גס, שלבו את השעועית, השמנת החמוצה, גבינת השמנת, הגבינות המגוררות, הצ'ילי, תיבול הטאקו ושאר הבצל הירוק.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימיןצרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
2
מחממים ומערבבים עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
3
מקשטים בבצל שמור.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלהחתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלה
4
מגישים חם עם צ'יפס טורטיה.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)