עוגיות ארוחת בוקר מדגנים מלאים

Name: עוגיות ארוחת בוקר מדגנים מלאים
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 55 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר נקטר אגבה כחול; 125 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חמאת שקדים; 1 אוראו ממולאים כפולים סוכריות תפוז, או סוכר תפוז; 73 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. כָּתֵף; 56 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית; 61 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. דובדבנים יבשים; 1 תותים טריים פרוסים נוספים; 80 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. ארוחת פשתן טחון; 1 אוראו ממולאים כפולים קינמון טחון; 122 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שיבולת שועל מגולגלת מיושנת (לא מיידית); 1 חתיכות טופי הית' בר (יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו); 175 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פצפוצי שוקולד חצי מתוקים; 1 אוראו ממולאים כפולים (מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!); 117 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. מקלות קינמון קצרים; 40 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 1 כפית שמרים לתפיחה מהירה

עוגיות ארוחת בוקר מדגנים מלאים יכולות להיות בדיוק המתכון ללא מוצרי חלב שחיפשתם. תמורת 80 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 18 מנות עם 324 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -21 גרם שומן כל אחת. 457 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -50 דקות . אנשים רבים מאוד אהבו את ארוחת הבוקר הזו. אם יש לכם שמן קנולן, קינמון טחון, שוקולד צ'יפס חצי מתוק וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 58% . ציון זה טוב. נסו את "בראוניז מדגנים מלאים" - בריא ללב, לחם דלעת מדגנים מלאים , ודלעת ממולאת - אורז ועוף מדגנים מלאים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-190 מעלות צלזיוס (375 מעלות פרנהייט). מרפדים את תבניות האפייה בנייר אפייה.

ציוד שתשתמש בו

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות

שרימפס מוקפץ

1/2 כוס סוכריות תפוז, או סוכר תפוז

טחנו את אגוזי המלך במעבד מזון מספר פעמים לקיצוץ; המשיכו לעבד עד שהאגוזים טחונים לקמח; העבירו לקערה.

מרכיבים שתצטרך

מקלות קינמון קצרים

שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

שום, 2 כתושים, 1 שלם שמור

ערבבו פנימה את שיבולת השועל המגולגלת, קמח חיטה מלאה, קמח פשתן, סודה לשתייה, מלח וקינמון עד לקבלת תערובת אחידה.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית שמרים לתפיחה מהירה

סוכריות תפוז, או סוכר תפוז

שיבולת שועל מגולגלת

זרעי פשתן טחונים

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)

שלבו את חמאת השקדים, שמן הקנולה, צוף האגבה, הסוכר החום, הביצה ותמצית הוניל במעבד מזון וטחנו כמה שניות עד לטחינת המרכיבים היטב; העבירו את תערובת חמאת השקדים לקערה גדולה וקפלו פנימה את הדובדבנים המיובשים ושוקולד צ'יפס.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית חלב 2%