צדפות בגריל עם קינואה בניחוח תפוז

Name: צדפות בגריל עם קינואה בניחוח תפוז
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית חומוס, מנוקזת ושטופה; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים; 6 שרימפס וורידים מלח כשר; 6 שרימפס וורידים מלח כשר ופלפל טחון טרי; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' מיץ לימון טרי; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שמן זית כתית מעולה; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' שמן זית כתית מעולה; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מיץ תפוזים טרי (כ -1 תפוז גדול); 1 כף. חומץ ביין אדום גרידת תפוז; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות; 680 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שמונה עשרה 1 1/2-ל-2-אינץ צדפות (כ, קשה שרירים הוסר

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו צדפות בגריל עם קינואן בניחוח תפוז. צופה בדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב ופסקאטרי יש 447 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מתכון זה מאוכלרשת יש 28 אוהדים. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. אם יש לכם שעועית גרבנזו, שמן זית, מלח כשר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי לנצל את גרידת התפוז אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם גלידת שוקולד מריר עם תפוז עם אגוזי מלך קלויים כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 90%. ציון זה נהדר. נסו לביבות קינואה אגוזי לוז בניחוח תפוז, זנבות לובסטר בגריל בניחוח תפוז, ו צדפות בגריל עם קינואן וירקות טריים עבור מתכונים דומים.

הוראות

צפו כיצד להכין את המתכון הזה.

ציוד מיוחד: שנים עשר שיפודי עץ בגודל 8 אינץ', ספוגים במים למשך 30 דקות למניעת חריכה

מרכיבים שתצטרך

פרוסת פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק

ציוד שתשתמש בו

2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים

לקינואה: בסיר בינוני מביאים לרתיחה 2 כוסות מים, הקינואה, גרידת התפוז ו -1 כפית מלח על אש בינונית-גבוהה. מנמיכים את האש לרתיחה. מכסים את התבנית ומבשלים עד שכל הנוזלים נספגים, 10 עד 12 דקות. מקציפים במזלג, מכסים את התבנית ונותנים לקינואה לשבת 10 עד 12 דקות נוספות.

מרכיבים שתצטרך

לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)

4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות

פרוסת פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק

גרעיני דלעת לא קלויים

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

קורט נדיב של גאראם מסאלה

מחממים מחבת גריל על אש בינונית-גבוהה או מחממים גריל גז או פחם. ריסוס עם תרסיס בישול. השחילו 3 צדפות על שיפוד. השחילו שיפוד נוסף (לצד הראשון) דרך הצדפות במרחק של כ-1/2 אינץ ' זה מזה כדי להקל על הפיכת השיפודים. חזור על הפעולה עם שאר הצדפות והשיפודים ליצירת 6 שיפודים בסך הכל.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן