קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מגזין

10 דקות מוקפץ

10 דקות מוקפץ
אם יש לכם רוטב סויה, צ'ילי, שן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 95% וזה נהדר. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: 15 דקות מוקפץ פשוט, 30 דקות קוריאני בקר מוקפץ ומטגנים, ו 30 דקות מונגולי בקר מוקפץ.

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת גדולה או ווק, ואז מטגנים את הצ ' ילי ושום במשך 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
מוסיפים את הירקות וזורקים למעיל בשמן. מטגנים עבור 2-3 דקות, ולאחר מכן מוסיפים את רוטב סויה וצ ' ילי, ערבוב היטב. מבשלים 2-3 דקות יותר עד הירקות הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה