A. 1. צ'ילי
A. 1. צ'ילי יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 45 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 31 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך אבקת צ'ילי, בצל, עגבניות משומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו 6th תחרות צ'ילי שנתית: ערך # 3 - Titletown Tailgate צ' ילי + תפריט שבועי (מתכונים דומים).
הוראות
בשר חום עם פלפלים, בצל ושום בסיר גדול. מערבבים אבקת צ ' ילי; לבשל ומערבבים 1 דקות.
מערבבים עגבניות ומים. מביאים לרתיחה; לכסות. מבשלים על אש נמוכה 15 דקות., ערבוב מדי פעם.
מוסיפים שעועית ורוטב סטייק; מערבבים היטב. מבשלים, מכוסה, 5 דקות.