Bulgur ו ברוקולי מחבת ארוחת ערב

Bulgur ו מחבת ברוקולי ארוחת ערב הוא טבעוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 212 קלוריות. אם יש לכם מרק ירקות, בולגור, סלריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 29 דקות. נסו ארוחת ערב חזיר, ברוקולי ואורז מחבת, אחד מחבת אורז, ברוקולי ועוף ארוחת ערב, ו ארוחת ערב מערב טורקיה בולגור (מתכונים דומים).