Carne Guisada III
המתכון Carne Guisadan III מוכן בערך 2 שעות ו 15 דקות וזה בהחלט עצום ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון דרום אמריקאי. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 44 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 355 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 109 אוהדים. גשו לסופר וקנו רוטב סופריטו, מים, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. עם כפית נסו Carne Guisada, קרוק-סיר קרנה גיסאדה, ו Carne Guisada-בישול איטי (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול, לשלב רוטב עגבניות, רוטב סופריטו, תיבול sazon, תיבול adobo, אורגנו, ומלח. מבשלים על אש נמוכה בינונית במשך 5 דקות.
מוסיפים בשר ומבשלים עד להשחמה שווה. מערבבים רק מספיק מים כדי לכסות את הבשר. כיסוי, ומבשלים במשך כשעה.
מוסיפים תפוחי אדמה ומבשלים כ -30 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים.