מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות52
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםתוספות
פונץ' מקל סוכריות
קרפים עם קרם קרמל
קרמי קרמל
סטייק שוויצרי איטלקי
ביסים של סרטן שוויצרי בקארי
אפוי בטטה
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
עוגיות שיבולת שועל פודינג ללא אפייה
תבשיל נקניקיות לשניים
מתכונים קשורים
אפוי בטטה
תבשיל נקניקיות לשניים
לחם אגוזים ופירות
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
מגזין

Chard שוויצרי עם תפוחים פריך

Chard שוויצרי עם תפוחים פריך
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? Chard שוויצרי עם תפוחים פריך יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 59 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך חומץ תפוחים תפוחים, קוקוס aminos, צימוקים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו Chard שוויצרי שמנת עם פירורי לחם פריך, Chard שוויצרי לחמניות שאלוט פריך עם כוסברה Raita, ו Chard שוויצרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את הצימוקים בקערה קטנה ושופכים מספיק מים חמים עליהם רק כדי בקושי לכסות. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
חותכים את הגבעולים הנחה של chard. לקצץ ולהשליך את תחתית הגבעולים אם הם יבשים, וקוצצים את הגבעולים לפרוסות 1/4 אינץ'. תניח בצד את הגבעולים החתוכים.
מרכיבים שתצטרך
Chard שוויצריChard שוויצרי
3
חותכים את העלים לחצי לאורכו ולאחר מכן לחתוך לרצועות 1/2 אינץ'. שמור את העלים פרוסים נפרדים מן הגבעולים.
4
מחממים תנור הולנדי עמוק ולא מקל או ווק.
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
מוסיפים את הבצלים ומבשלים, ערבוב, עד שהם מתחילים חום. (במידת הצורך, להוסיף מים כף בכל פעם כדי למנוע דבק.)
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
6
מוסיפים את הגבעולים סלק תפוחים ומבשלים עוד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
Chard שוויצריChard שוויצרי
7
מסננים את הצימוקים, שומרים את המים.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
8
מוסיפים את הצימוקים ואת עלי סלק למחבת ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
Chard שוויצריChard שוויצרי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
מוסיפים 1 כף של מי הצימוקים למחבת ומכסים בחוזקה. ערבוב כל דקה או שתיים, לבשל עד chard הוא רך, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
Chard שוויצריChard שוויצרי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
10
הסר את המכסה ומבשל בקצרה כדי להרתיח את כל לחות עודפת.
11
הסר מהחום, מערבבים ברוטב סויה וחומץ תפוחים, ומוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות מלח חם2 כפיות מלח חם
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
12
מגישים חם.
סטייק שוויצרי איטלקי
ביסים של סרטן שוויצרי בקארי
אפוי בטטה
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
תבשיל נקניקיות לשניים
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)