Chilaquiles אדום עם עוף
Chilaquiles האדום עם עוף יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתאים ל-35 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 39 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו שמן, חזה עוף, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: Chilaquiles עוף, Chilaquiles עוף, ו Chilaquiles עוף.
הוראות
לבשל צ ' ילי במים רותחים בסיר בינוני 10 דקות. או עד מכרז; לנקז, הזמנת 1/2 כוס של מי הבישול. מערבבים צ ' ילי, מים שמורים, בצל ושום בבלנדר עד חלקה.
שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני.
מוסיפים רצועות טורטייה; לבשל 5 דקות. או עד חום זהוב אבל לא פריך, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים רוטב צ ' ילה ועוף למחבת; מבשלים 5 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מפזרים גבינה; כיסוי. לבשל 5 דקות. או עד גבינה מותכת.