Chipotle Chicken Drummies דורש כ 1 שעה ו 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 86 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 20 מנות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לך פלפל טחון גס, מיץ ליים, רוטב צ'ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 12% וזה די גרוע. נסו Chipotle Chicken Drummies, אפיפיות עוף מייפל, ו עוף האיים הקאריביים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את כל החומרים למעט מתופפים ומיונז אבוקדו בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
מיונז
אבוקדו
2
מוסיפים כרעיים; פונים למעיל. מכסים ומקררים 30 דקות כדי להשרות.
3
תנור חימום עד 37
ציוד שתשתמש בו
תנור
4
קו ג 'לי רול פאן, 15 1/2x10 1/2x1 אינץ', עם רדיד אלומיניום. תרסיס רדיד עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ג'לי
גלול
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניום
מחבת
5
הסר כרעיים מן המרינדה; מקום במחבת.
מרכיבים שתצטרך
מרינדה
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
מברשת עם המרינדה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
מרינדה
7
אופים 30 עד 35 דקות או עד שהעוף אינו ורוד עוד יותר כאשר מרכזי החלקים העבים ביותר נחתכים.