Huevos Rancheros המהיר
ספידי Huevos Rancheros יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 556 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. אם יש לכם אורגנו מקסיקני, שמן צמחי, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו ביצים Huevos Rancheros (ביצים Rancheros), Huevos Rancheros, ו Huevos Rancheros (מתכונים דומים).
הוראות
שים 4 צלחות ערב כבדות בתנור מחממים עד 20
מחממים סלסה בסיר קטן על אש נמוכה, מכוסה.
למלא מחבת גדולה עם 1/2 ב. שמן וחום על חום בינוני עד הידית של בועות כף עץ כאשר אתה עומד אותו בשמן.
הסר צלחות מהתנור. באמצעות מלקחיים, מטגנים כל טורטייה 2 שניות לכל צד.
מסננים נגד צד של פאן, ואז חופפים 2 טורטיות על כל צלחת חמה. פופ בתנור כדי להתחמם.
להפחית את החום בינוני נמוך. מבשלים 4 ביצים, בעדינות כפית שמן על חלמונים כדי להגדיר אותם, 2 דקות ללבנים המשרד חלמונים נוזליים.
כף על 3 כף. סלסה חמה על כל צלחת של טורטיות. באמצעות מרית מחוררת או כף, להעביר 2 ביצים לכל צלחת, ניקוז נגד הצד של פאן הראשון, העליון עם עוד 3 כף. סלסה. להתחמם בתנור תוך טיגון וציפוי הנותרים 4 ביצים. (ייתכן שיהיה עליך להגדיל את החום קצת עבור אצווה השנייה.)
מפזרים ביצים עם גבינת ג ' ק, ואז בצל ירוק, cotija, ואורגנו. כף שעועית לצד העליון עם גבינת ג ' ק.
* אם אתה יכול לבלות יותר זמן בישול, לבדוק את המתכונים שלנו עבור רנצ 'רה סלסה, שעועית מטוגנת צ' וריסו, ואורז אדום מקסיקני.