Insalata di Frutti di Mare

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית פסקטריאנית? Insalata di Frutti Di Mare יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 301 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם חומץ יין, עלי חסה radicchio, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו Insalata Di Frutti Di Mare, סלט פירות ים מעורב (Insalatan ai Frutti Di Mare), ו Frutti di Mare (מתכונים דומים).

הוראות

שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה קטנה. כיסוי; צמרמורת.

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מבשלים תפוחי אדמה במים רותחים 10 דקות או עד מכרז.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

הסר תפוחי אדמה מן המים עם כפית מחוררת; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

מוסיפים שעועית ירוקה למים רותחים; מבשלים 3 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. לשטוף שעועית ירוקה מתחת למים קרים; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

בעוד תפוחי אדמה ושעועית ירוקה מבשלים, לשלב בצל וחומץ בקערה; לזרוק היטב.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

בואו לעמוד 10 דקות.

מסננים בצל; להשליך חומץ.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מערבבים תפוחי אדמה, שעועית ירוקה, בצל, עגבניות, והבא 6 מרכיבים בקערה גדולה; לזרוק בעדינות למעיל.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מסדרים 2 כוסות ירקות, על 3 אונקיות בשר סרטנים, ו 3 שרימפס על כל אחד 4 צלחות. כפית 2 כפות תערובת מיונז לתוך כל עלה חסה; מקום 1 עלה על כל צלחת.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)

4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

בשר סרטנים

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

מגישים מיד עם מקלות לחם איטלקיים,אם תרצה.

(Insalata di Frutti di Mare ihn-sah-lah-tah dee FROO-tee dee MAH-reh) תרגום פירושו סלט פירות ים. זה יכול להיות מוכן עם מגוון של פירות ים, אבל אנחנו מוגבלים גרסה זו לסרטן ושרימפס כדי לשמור את זה מהיר וקל.

מרכיבים שתצטרך

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

סרטן

תה