Jambalaya טורקיה
Jambalaya טורקיה יכול להיות רק קריאולית מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 106 קלוריות. מתאים ל-35 מנות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. לכו לחנות ותביאו תבלינים, הודו, שמן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו Jambalaya טורקיה, Jambalaya טורקיה ונקניק, ו נקניק הודו Jambalaya (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים ומערבבים סלרי, פלפל ירוק, בצל וצ 'וריסו בשמן חם במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה 5 דקות או עד צ' וריסו מבושל דרך.
מוסיפים עגבניות עם הנוזל שלהם, המים, טורקיה ותבלינים; מערבבים היטב. מביאים לרתיחה.
מערבבים באורז. להפחית את החום נמוך; כיסוי. מבשלים 5 דקות.
בואו לעמוד, מכוסה, 5 דקות.