Jícama-כריכונים תאריך

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל Jícama-תאריך מתאבנים. מנה אחת מכילה 19 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 45 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו תאריכים, לקשט: עלי נענע, jícama, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Jícama-כריכונים תאריך, Canapes De Anchoa (אנשובי Canapes), ו ביצה ו ?קוויאר? Canapés (מתכונים דומים).

הוראות

לקלף jícama לחתוך מספיק לקוביות 1/4 אינץ ' למדוד 1/2 כוס. במעבד מזון דופק תאריכים להדביק ולהעביר לקערה. מערבבים לקוביות jícama, מיץ ליים, בצל ירוק, ונענע לתאריכים ומתבלים במלח. תערובת תאריך עשוי להתבצע 1 יום קדימה ומקורר, מכוסה.

מרכיבים שתצטרך

אבוקדו האס מעוך קלות

כוס חזה הודו מבושל מגורר

תאריכים

2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

חותכים jícama הנותרים לתוך 1/4 אינץ 'עבה פרוסות לחתוך כל פרוסה לתוך רבים 1 1/2 אינץ' משולשים ככל האפשר. משולשי Jícama עשויים להתבצע 1 יום קדימה, עטוף מגבות נייר לח, ומקורר בשקית ניילון איטום.

ציוד שתשתמש בו

8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה