קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

Mesclun עם בצל בגריל, תפוח, גבינת Gruyère

Mesclun עם בצל בגריל, תפוח, גבינת Gruyère
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל Mesclun עם בצל צלוי, תפוח, גבינת Gruyère. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 69 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו שמן זית, תפוח גלאן, סלט גורמה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו Gruyere, בשר חזיר, בצל קרמל גבינה בגריל עם זיגוג בלסמי תפוח, Gruyere בגריל עם קונפי בצל אדום ... בתוספת Q & A עם" גבינה Wiz " ג'ינה Freize!, ו Gruyere, עגבניות קלויות איטיות, וגבינה בגריל בצל מקורמל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני. בזהירות לארגן 4 פרוסות בצל במחבת, ומפזרים 1/2 כפית סוכר; לטגן 4 דקות בכל צד או עד חום זהוב. לנגב מחבת; לחזור על ההליך עם פרוסות בצל שנותרו 1/2 כפית סוכר.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מערבבים סלט ירקות, תפוח, וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
לשימור,לשימור,
3
מערבבים מים, חומץ, שמן, מלח ופלפל; יוצקים תערובת חומץ על תערובת סלט ירוקה, משליכים למעיל. מחלקים סלט באופן שווה בין 4 צלחות; העליון כל מנה עם פרוסות בצל.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'