Paletas de Plátano Rostizado
Paletas de Plátano Rostizado עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 153 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 8 . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם בננות, מיץ לימון, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו Aguají (Caldo Rústico de Plátano), מרק פלנטיין (Sopa de Plátano), ו צ'יפס Plantain (Tostones De Platano) (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את התנור ל 204°. לעטוף את הבננות (עם עורם עדיין על) בנייר כסף בנפרד. צלוי עד מבושל דרך ורך( להשתמש מלקחיים כדי לבדוק), על 30 דקות עבור בננות ו 40 דקות עבור בננות.
תן לשבת רק עד שיהיה מספיק מגניב כדי להתמודד.
שים את הבשר בקערה, להשליך את הקליפות, ומועך את הבשר בקלילות עם מזלג.
מוסיפים את הסוכר החום והסוכר המגורען ומערבבים עד שהסוכרים מתמוססים.
שים את תערובת הבננה בבלנדר.
מוסיפים את החלב, הקרם, הוניל, מיץ לימון, קינמון, מלח ורום ומערבבים עד לקבלת חלקה.
בואו להתקרר מעט, ואז לקרר עד צונן לחלוטין.
אם באמצעות תבניות קונבנציונליות, לחלק את התערובת בין התבניות, הצמד על המכסה, להקפיא עד מוצק, על 5 שעות. אם באמצעות משקפיים או תבניות לא קונבנציונליות אחרות, להקפיא עד pops מתחילים להגדיר (1 1 1/2 עד 2 שעות), ולאחר מכן להכניס את המקלות להקפיא עד מוצק, 4 עד 5 שעות. אם משתמשים במכונת קרח מיידית, בצע את ההוראות של היצרן.
Reprinted עם רשות מ Paletas, מתכונים אותנטיים עבור קרח מקסיקני פופס, קרח מגולח, & Aguas Frescas, זכויות יוצרים © 201