Pan-צרוב בשר חזיר Tenderloin עם קומפוט ריבס

זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. אם יש לך קומפוט ריבס, גבעולי מרווה, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב ריבס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,וידוי # 66: אני פשוט ניסיתי ריבס ... ריבס תות מתפורר כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Pan-צרוב בשר חזיר Tenderloin עם קומפוט ריבס, בשר חזיר פילה עם ריבס-שאלוט קומפוט, ו צלעות חזיר עם קומפוט ריבס (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים 3 כפות שמן זית, פלפל שחור טחון, מלח, מרווה יבשה ושומר בקערה קטנה. לשפשף תערובת שמן על כל tenderloins חזיר; מקום בתבנית אפייה גדולה ולתת לעמוד 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא

בשר חזיר פילה

שומר קרקע

מרווה מיובשת

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

טורטיות קמח טריות, להגשה

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

חום שנותר 3 כפות שמן במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים חזיר ומבשלים עד השחמה מכל הצדדים, על 6 דקות. להפחית את החום בינוני; לכסות ולבשל עד מדחום קריאה מיידית מוכנס למרכז של אוגרי חזיר 150 ° F, הפיכת חזיר מדי פעם, כ 8 דקות יותר עבור tenderloins בינוני ו 10 דקות עבור גדול.

מרכיבים שתצטרך

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום